Yoga-Kurse - ab Januar 2025 - ALLE KURSE AUSBEBUCHT

Hatha-Yoga für mehr Wohlbefinden, innere und äußere Stärke sowie Achtsamkeit im Alltag

Klassische Yogahaltungen wechseln sich ab mit Atemübungen, Yin-Yoga-Stellungen sowie Elementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. 15 Minuten vor Kursbeginn ist die Praxis bereits geöffnet. So gibt es den Raum für ein bewusstes Ankommen, Austausch und eine Einstimmung auf die Stunde bei einer Tasse Tee. Jede Kursstunde schließt mit einer Endentspannung ab.

Kurs 1: Montag, Kursbeginn: 20.1.25, 18:00-19:00 Uhr, 10 Termine; Kurspause: Faschingsferien: 3.3.25; Osterferien: 14. und 21.3.25

Kurs 2: Montag, Kursbeginn: 20.1.25, 19:30-20:30 Uhr, 10 Termine; : Kurspause: Faschingsferien: 3.3.25; Osterferien: 14. und 21.3.25
Kurs 3: Dienstag, Kursbeginn:  21.1.25, 18:30-19:30 Uhr, 10 Termine; Kurspause:  Faschingsferien: 4.3.25; Osterferien: 15. und 22.3.25
Kurs 4: Dienstag, Kursbeginn: 21.1.25, 20:00-21:00 Uhr, 10 Termine; Kurspause:  Faschingsferien: 4.3.25; Osterferien: 15. und 22.3.25
Kurs 5: Donnerstag, Kursbeginn:  23.1.25; 9:00-10:00 Uhr, 10 Termine; Kurspause:  Faschingsferien: 6.3.25
Kursgebühr: 120,- Euro (wird zum Kursbeginn fällig und wird selbst überwiesen)

Yoga-Kompakt-Kurse - (2 x 3 Stunden) sind 2025 in Planung

Alle Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Präventionsleistungen der jeweiligen Krankenkasse bezuschusst. Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80%)

stelle ich am Kursende gerne eine Teilnahmebestätigung aus und trage diese auch in ein Bonusheft - wenn vorhanden - ein. 

Yoga- und Ayurveda-Retreat im Allgäu (11.-13.Juli 2025) -

ist aktuell in Planung